1。标题培训方法：
1）标题是业余球员的一项非常困难的足球射击技巧。标题时球在头部的接触位置必须是正确的。您应该使用该人的额头来触摸足球。额头位于人前部和眉毛上方的发际线下方。不要用该人的头击球。如果您用头击球，您不仅会击球。球没有力量，将朝着高方向。
2）朝球驶向球时，您必须从腰部施加力。标头技术的一个非常重要的部分是在推球时施加力。在足球触摸头部之前，您必须使用腰部挥舞着上肢并旋转头部，而额头将球接触到球时。 ，固定腰部以发挥力，从而增加了标头的强度。
3）根据弹跳高度选择头部的起点和时间。每个人的弹跳能力都不同，因此，要在同一条线上传球，每个人的跳跃时间都不同，您必须根据自己的情况选择。这取决于一个人的情况。它不能在这里概括。但是，需要详细解释一件事。即使似乎没有机会踢球，您也必须跳起来并竞争才能完成自己。即使完成工作后不遇到足球，标题的动作也是如此，因为现场的情况可能会发生变化和各种情况。如果足球运动员错过了，请等到您发现它必须为时已晚，以便为时已晚，因此您必须完成动作并为紧急情况做准备。
2。如何训练高空球：
1）第一件事是确定停车位，胸部（前胸部），大腿（站立时的两只大腿肌肉面向向外）和脚（右，内部和外部衬套），主要取决于情况是什么。如何使用它。
2）停止球。如果球停止，通常可以分为两种类型：胸部握住和胸部举起。如果球保持，则可以快速卸下球。当您需要立即将球带走时，它通常会使用。如果胸部抬起，您可以将球反弹到更高的水平。对于空对空运动通常很方便；大腿大多用于去除它们，注意控制力量的控制。
3）辅助主要用于朝着相同的方向接球；内脚的脚步有点像踢shuttlecock，但是您必须注意脚步的角度以调整相应的脚踏角度。这也与您要停止球的位置有关。外部脚是一项高级工作。
4）有一个关键点注意，对阻止球的概念的误解主要是使用脚：停止球不是“撞”球，而是“卸载”球，这主要反映了球事实上，当球靠近脚时，脚应该与球方向相同的方向。一段时间（非常短）相同的方向后，用相对适当的力停止球。
5）不要坚持某种技术。您可以考虑使用头部，胸部，肩膀和脚向后做球。
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