Taishan Street为管辖区的老年人建立了一个“微型健身房”，老年人不仅可以免费运动，而且可以提供专业人士的指导。
物理和医学整合
科学体育处方
Taishan Street积极整合社区资源，并加入Pusky Health老年护理服务中心，创建一个“微型健身房”，致力于为Mingfa社区新时代文明实践站提供服务。它分为配备身体健身测试的测试区域，运动区域和休息区。设备，智能有氧健身，力量训练设备和其他专业设备。
在这里，老年人可以体验各种老龄化的健身设备，并从康复者那里获得专业指导。在正式开始锻炼之前，是一名全科医生和“运动处方者”的Luo博士将帮助老年人进行身体健身测试，包括身体健身分析，身体健康，上肢和下肢肌肉力量测试和其他项目。根据各种测试的结果，专业医生将为每个老年人开处方个性化的锻炼处方，结合其生活习惯，药物，体格检查报告等，以提供科学的运动措施和建议，并建立个人健康记录。
70岁的李先生几乎每天都来到“微型健身房”进行运动。在“体育处方者”的指导下，李先生经常使用踢和钩机进行适当的锻炼来增强肌肉力量并提高协调能力。
与年轻人相比，老年人的身体功能恶化，普通健身房没有适合老年人健身强度的健身设备。
“我也是健身爱好者。我的儿子以前帮助我获得了健身卡，发现许多健身设备都不擅长使用它。此外，我的灵活性不如以前那么好，而且我的身体功能也不可以接受。所有方面。刚完成运动的李笑着说。
在Mingfa社区的“微型健身房”中，适合为老年人而“量身定制”的健身设备在老年人中非常受欢迎。
“服务总数为3,840，目前有257名成员是居民……”这是“体育促进健康室”的实时数据。当居民来检查运动时，屏幕可以实时显示运动员的名字，年龄和时间。据报道，来这里运动的最古老的人是83岁。
出去练习
绿眼睛
王叔叔居住在Mingfa Binjiang New City的第一阶段，现年70岁。除了学习和阅读报纸外，参加体育活动是他最喜欢的事情。每天，我都会在我家门口步行到Yuejiang Park，偶尔和邻居一起打乒乓球。看似简单的练习使他处于良好状态。
“近年来，'门界'越来越多的健身场所，这使我的生活丰富了退休后。沿着我们的Mingfa Binjiang New City的第一阶段，不仅有乒乓球桌和篮球场，而且还有但是，当我每天出去散步时，我也可以锻炼许多户外健身设备。
如今，这条街已经在Binjiang Avenue和大型公园建立了健身设备，并建造了健身场所，为老年运动爱好者提供了自然而舒适的早间运动环境，成为班级老年人的早间运动场所的“别无选择” 。
每天早晨，都可以在任何地方看到步行，慢跑和练习太极拳的运动爱好者。锻炼时，开心地从大自然中呼吸新鲜空气；绿色的眼睛充满了绿色，风景不断变化，感到精神焕发……这可能是每个运动爱好者的理想运动模式。
健康的生活
生活是美好的
除了在“硬件”上努力工作外，这条街还致力于改善“软件”服务。为了提供更多科学和系统的服务，Taishan Street与司法管辖区的专业家庭老年护理服务中心一起定期进行讲座，介绍传统中药物理疗法的原理，季节性中药卫生保健指导，科学普及慢性疾病预防和控制以及健康的生活方式倡导，并定期进行一系列健康运动。健身主题活动包括中国风格的健康运动，健康运动，瑜伽等。
在太极山中，可以听到和满足所有需求，并且可以看到每一个幸福。在下一步中，Taishan Street将继续关注司法管辖区老年人的需求，专注于社区中老年人的健康生活方式，并继续创建一个“ 15分钟的老年护理服务圈”。同时，这条街将继续将社区体育和健身与老年护理服务相结合，并使用新颖的健身概念和多样化的活动形式形成“ 15分钟的国家健身圈”，每个人都可以享受，每个人都可以享受。
通讯员Xue Peng Yangzi晚间新闻/Zi niu新闻记者刘liyuan
校对陶上隆
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