摘要： 目前，高校女篮教学和训练中普遍存在一个现象：女生参加训练的积极性较低。造成这种现象的原因主要是女孩子身体素质差、怕吃苦。畏难的实际情况，所以在这种情况下，根据具体情况适当地对教学策略进行相关调整是必然的选择。本文主要通过实施改变规则策略来激发女生学习篮球的热情。也能在很大程度上让课堂教学气氛更加活跃，最终达到提高女篮教学效果的目的。本文的重要意义在于从规则变化的角度有效增加女生参加高校篮球训练的人数，可以立即提高女生学习篮球的积极性。另外，希望能为同类学校提供篮球教学。提供相关经验和参考。

关键词：改变规则；战略篮球；教学应用

一、高校女篮教学过程中改变规则的必要性和意义

一般来说，我们都知道，在高校体育教学中，女子篮球教学一直是高校体育教学中的难点，因为女生本身篮球基础较差，身体素质也相对较弱。更重要的是，学习中存在着怕苦、怕难的心理因素，所以这就造成了教师在教学过程中非常卖力，同时相关学生也边学边学的局面。这是非常痛苦的，所以更有效的办法是根据具体情况对女篮训练计划进行适当的调整，同时在合理科学的基础上对规则进行相对容易的改变和稍低的要求。基础。 ，这样可以大大改善原有的教与学的矛盾，同时也可以有效、全面地调动女生学习篮球的学习积极性和主观能动性。这也将使众多女篮训练队员能够全面掌握相关技术技能，并在此基础上更好地进行健康保健，从而为最终有效建立相关队员的终身运动意识打下坚实的基础。

2、高校女篮教学现状分析

据相关资料显示，当前高校女篮教学存在以下问题：首先，教条化现象十分严重。这种现象最突出的特点是课堂教学过程中只见教材不见人。教师只是照搬教学过程，缺乏发挥主动性的能力；其次，表现为程序化。这种现象也很严重，具体体现在整个课堂教学过程中。中间结构僵化、机械、守旧，而且还采用统一的程式化进行教学，缺乏新意；再次，简单化趋势明显；最后一个方面是单向想象也很严重，这一方面表现为课堂教学过程中师生之间缺乏互动和沟通。甚至教与学之间缺乏理解和对话。

1、目前大学女篮项目的教学和训练方式比较陈旧。虽然大多数高校的体育教学仍然以“竞技体育”为指导思想来实施，但这种做法的重点是着力培养能够在体育运动中取得辉煌成绩的职业运动员。这在很大程度上被忽视了，高校开展的体育教学与职业运动员的训练不同。在实际教学过程中，过于强调教学项目的难度，而完全忽视了教学主体面对相关培训项目时的承受能力。同时，教师的教学是整个教学过程中的主要焦点。 ，但却忽视了学生学习的重要性。更为严重的是，一些老师还对课程的系统性和运动员的运动负荷进行过分严格的规定。这样，就很难充分发挥学生学习的主动性和创造性。同时，让学生长期参与篮球训练也存在困难。运动员可以改善原有的畏难、逃避思想。

2.高校篮球课教学效果不理想。可以肯定的是，教师在大学女篮项目的整个教与学关系中的作用非常重要，这在相当程度上决定了教师的个人专业水平、知识背景、相关态度以及整体人格。素养方面将对整个教学活动的发展产生深远的影响。这是因为教学是一种非常科学的双向活动，强调学习过程中的互动。它的成功完成当然离不开教师、学生和教材三个主体的参与和互动。并且在实际教学过程中，篮球专业毕业的老师和非篮球专业毕业的老师相比，后续的教学效果存在着巨大的差异。

3、减少“变规则”的策略可以更好地运用到高校女篮教学中。

本文开展研究的重要目的是提高高校女子篮球教学的教学效果。因此，基于这样的观点，笔者认为，想要提高高校女篮教学效果，主要可以从以下两个方面来推动相关措施。落实：一是有效调动女学生学习意愿和倾向，重点通过兴趣培养激发高校女学生学习动机。最终，大多数女学生都能在想学、乐学、肯学的基础上开始学习；其次，教学应尽可能采用更容易让女孩理解和接受的方式进行。

1、可以简化规则或降低学习难度，让女生养成积极的学习态度和情绪。此类措施的制定和实施在很大程度上可以使大多数女孩在规定的范围内达到或完成相关的运动要求，特别是那些相对具有挑战性和难度的运动要求。只有亲自体验了动作，才有可能在建立相关感性认识的基础上，进一步提升学习的难度和要求。最明显的例子就是，在女篮五对五的教学训练中，可以将原来的规则简化为允许持球两步，然后二次传球。但在这个过程中，要尽可能多地运用相关的传球和带球技术；同时，规则也可以重新制定：规定在整个比赛过程中，只要球触及篮筐，就算为胜利。 ，这样的话，参加锻炼的女生的情绪就会逐渐大幅度上升，兴趣也会明显提高。这样，就可以在相当程度上调动大多数女生的学习积极性，同时也能最大限度地完成已有的习题，最终提高教学效率。并有效激发了女生学习篮球的兴趣。

2、装备的标准尽量降低，让女生逐渐树立自信。坦白讲：每个篮球学员都希望拥有精准的投篮技巧、漂亮的突破技巧、多才多艺的运球技巧、难以捉摸的传球技巧等等，但有一点需要明确：大多数情况下，这些都是只能在电视或者电视上看到的。在相关的比赛中，而女孩本身的一些先天条件注定大多数情况下无法实现这样的梦想，所以更有效的办法就是降低一些器材的使用标准。同时，结合相关老师的合理设计，那么很有可能大部分女孩的相关愿望都能得到实现，从而最终达到为女孩建立自信和获得相关体验的快乐的目的，让他们最终爱上篮球并选择篮球作为他们的下一项运动学习。方法。

3、最终还是要等女孩子们逐渐适应既定的规范后，才能逐步恢复原来的规则。上述措施中，通过降低装备规格和学习难度，女孩们逐渐对学习篮球产生了越来越大的兴趣。同时，他们初步掌握了抢球、投球、投篮的技巧。战术也能有效完成。这种情况下就需要及时添加规则。这可以让那些自以为在篮球训练中游刃有余、游刃有余的球员产生一定的危机感。同时，也可以让自己更好的融入未来的比赛。

结论:综合来看,笔者认为在高校女篮教学中适当采用改变规则的教学方法是有效的,因为改变规则的策略和方法的应用不仅会让整个教学过程得到回报更加注重篮球教学对抗性、娱乐性、趣味性方面的发展，同时也能在很大程度上保持女学生高昂的学习情绪。更重要的是，这也使他们能够产生并保持浓厚的学习兴趣，使他们在相关的学习过程中体验到愉快的学习体验。长此以往，他们会在课余活动中自觉组织和参加篮球比赛训练，也愿意继续关注和热爱篮球，将其作为自己一生最喜欢的运动。

参考

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