1。有氧运动简介
（i）有氧运动的特征和意义
有氧运动，有氧体操（有氧运动）是有氧运动，结合了体操，舞蹈和音乐，是一种有氧运动，其特征是健身，力量和美丽。它的运动丰富，简单易懂，随着年龄，性别，场地或设备的限制。除了对人体的健康，健美，医疗保健和医疗保健等自然作用外，有氧运动还具有娱乐，消遣，表现和社交互动等社会影响。它扮演着健美和培养情感的双重作用。有氧运动以其不可抗拒的魅力而蓬勃发展，并且在世界各地都很受欢迎。
（ii）教学内容和有氧运动选项的预期目标课程
本课程是本科生的有氧运动选项课。本课程总共有32小时。完成本课程并通过考试后，您可以获得1个学分。
有氧运动课程是通过有氧运动，垫子上的本地肌肉形状训练以及各种流行有氧运动，掌握正确的基本运动技术和健身方法的学习和练习来掌握正确的基本运动技术和健身方法，提高了学生的节奏，节奏，表达，表达和良好的身体姿势，以便学生在锻炼中充分展现他们的灵活性和价值。
（iii）有氧运动选择课程的教学条件和设施
大学小镇，Longdong和Dongfeng Road校园各自有健美操教室，镜面墙壁和空调。它可以达到约50人的教学能力。
2。有氧运动选项课程的主要老师
Chen Yinghong，女性，硕士，国家裁判副教授，毕业于北京体育学院体育系。
3。选择有氧运动课时要注意的事情
1。学生不能穿鞋并进入教室（可以穿袜子）。进入教室之前，脱下鞋子，将它们放在门口。
2。无法触摸教室的玻璃墙。
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